Daily Archives: 28 lutego 2017

  • 0

Jiu jitsu

Category : Bez kategorii

Każdy, kto choć odrobinę interesuje się wschodnimi sztukami walki, powinien wybrać się przynajmniej raz w życiu na próbne zajęcia. Kto wie, może to właśnie sztuki walki staną się ulubioną dziedziną w sportu, w jakiej dana osoba zechce się rozwijać?

Sztuki walki to nie tylko zjawiskowy sport. Umożliwia on przede wszystkim samoobronę w razie konieczności oraz podnosi ogólną sprawność fizyczną. Podnosi kondycje mięśni i pozwala je wyćwiczyć, a także znacznie poprawia koordynację ruchową. Wschodnie sztuki walki stają się coraz bardziej popularne zarówno w Europie, jak i na całym świecie. Do najpopularniejszych typów należą jiu jitsu, muay thai, karate, judo, tai chi.

sztuki walki

Powstaje tym samym coraz więcej ośrodków zajmujących się tymi sportami, w których pracują wykwalifikowanie trenerzy i profesjonaliści z całego świata. Organizowane są także zawody z tych sportów, w których udział biorą najlepsi walczący. Sporty te są przeznaczone w większości zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet, więc każdy może znaleźć wśród nich dyscyplinę dla siebie.

Przychodząc na pierwsze zajęcia wcale nie trzeba mieć dużej wiedzy ani dobrej kondycji – instruktorzy w grupach początkujących nauczają wszystkiego od zera. Dla niektórych wschodnie sztuki walki oznaczają rywalizację i karierę, natomiast dla wielu osób wciąż są jedynie formą relaksu, okazją do nabycia nowych umiejętności i formą podejmowania niezbędnej aktywności fizycznej.

Warto więc zainteresować się zagadnieniem tych walk i przynajmniej raz w życiu wybrać się na trening. Uprawianie tego typu sportów niesie ze sobą wymierne korzyści, nie tylko na płaszczyźnie kondycji fizycznej, ale również psychicznej. Zdolność do samoobrony bowiem pozwoli nam czuć się znacznie bardziej bezpiecznie i pewnie, niezależnie od zagrożenia, jakie nas spotka i sytuacji, w jakiej się znajdziemy.